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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
# L3 s5 N0 {8 Q5 ^1 u各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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1 {% r) @) \; Y* q( i: A6 nA 初级班：成人痘形成原因
/ Y' R& Y* b2 Y% N成人痘7大成因
/ P$ t9 v! G0 R' o" ]/ [& ^! {成人痘是如何产生的 / w2 R1 c6 j( o% t
1.肌肤防护机能下降--, J: L1 a2 n. k) t' u" R
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
2 W# \& l% p9 E: b6 V2.黑头粉刺堆积过多-- K# g9 R2 N, a. _9 \4 L
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
4 K$ n7 P# `1 n2 `3.生活压力--
* {( W$ [, w9 l1 @. u5 y生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ ! ?4 u( N3 I' z2 } b/ y
4.内分泌失衡-- G* N1 J' C# j1 U# P* t) h c4 R" s
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
/ G) i8 D; t# {) F5 i) d% e H5.消化系统--
3 X+ V+ Q& D0 Q! b) |. W便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 2 s7 G7 x% ~# j7 m0 [
6.药物刺激--, O; R n. O6 I: F' z' X, s
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
) d: Q; J2 z: n+ _7.睡眠不足--3 p& h3 p: E, L6 E4 e1 Y1 _
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 3 c. v0 K" _* _. ~
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* G* \4 P1 {1 C- d; TB 中级班：观痘看出问题6 h: N0 C$ N( [+ i1 V0 `9 D
1.额头痘
7 J6 b0 r( [. c% A由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
' G6 t9 h8 }8 X9 H& K" v0 x2 U" jTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 - v1 M8 I4 ?: b1 E+ k
2.印堂痘
$ q) w& x8 z" d1 X! w2 j/ u如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
$ L- _9 A8 k1 S# n) ?8 QTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 / [/ z7 ?+ K0 B% l: Q
3.左边脸颊痘 : ]. t- T8 ]9 x9 L
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 . L) a- A. M3 @$ j S9 @5 ^
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 : O' J: l, H! C s
4.鼻翼痘 9 z+ d z- F( r6 K
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
& F( _# O9 B0 Y$ h8 F6 cTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 5 G- N$ r3 T2 f2 B
5.唇周痘
0 k3 G( c/ I% B k$ j! b( D5 e在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 ; T# t- P+ f1 B$ n
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。5 _8 j3 ^% v5 j% x! H! e- J
6.下巴痘 y$ q1 X5 L" r, @
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 ; p! J+ h4 O9 c. Z9 ~3 W
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 4 j m2 z$ z5 ]
7.鼻头痘
9 X% C. C9 i8 X可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
# d8 A+ Z# L/ N' Y0 mTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
* ~) O8 Y; E- Q# d. p; w6 m8.右边脸颊痘
2 I% ^: I7 Q6 F7 K: M) {+ c由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 6 C3 }: ~ n7 j7 ]% W2 \
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
! @) S% x9 z" b1 p: e" p9.眼头痘
5 L0 u5 e/ b6 b/ t n! R/ k' T' ]# c生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 9 h- e4 r7 H, a' u( A" K
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
1 [* |5 N, J, G! \5 M" E10.发际痘
8 B4 X& [* D+ N/ F, v- E6 J3 L( }由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 & V1 s m$ H0 \0 h' H3 o$ z9 w8 `6 n
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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C 高级班：治痘抗痘全科; k1 i M8 ~* L" p/ y; W
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
) v6 p: Q% ^- ~( }. {-痘痘刚刚冒出时
/ f1 S5 n a* e+ O! G. s* _TIPS1：自己处理
2 u, S% `" q$ h |* U6 q刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
7 ~4 T# b. f U& B3 ~0 e9 NTIPS2：找皮肤科医生 # B/ p9 e+ ~2 _2 a( H4 n/ ]. `6 h% K
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 + O+ ?% e; v+ }& i
TIPS3：不要固定使用同一产品 ; d- ~ T8 @$ s, e& z+ B- s* F4 J
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
! {. U$ H. B4 j9 x1 {4 U% C-痘痘化脓红肿了 ) ?; E3 g: l6 T7 m+ e: S- \) |
TIPS1：专业人员处理 - k$ H$ W, K, Q4 e, ^, w9 U
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 9 J' V5 Y2 {6 f
TIPS2：镭射除痘 ; v* t3 P0 i+ ^' ?' \+ i
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
! r+ S: A4 q3 o0 R-痘痘留下疤印后 , L9 E4 P: v& Y. G- u/ N. @
TIPS1：遮痘疤
# Z, `+ n2 l# k- H: L+ e" |以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
6 n. @; P' k( U8 J3 W! eTIPS2：美白淡痘 * _0 L, R+ J' y
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40