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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ 0 Y1 |' b/ V& N" d, ~
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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A 初级班：成人痘形成原因
! M' ^" g3 D4 R' T' H0 I# Z成人痘7大成因 ' k! E0 b5 j0 y( r
成人痘是如何产生的
6 H8 z( t5 C9 L. Z2 j& q4 Z% l3 o2 k1.肌肤防护机能下降--
' Q. C [9 }/ \' ^肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
4 q+ d( [% s( f+ `2.黑头粉刺堆积过多--
5 w9 ]& R" S: \* ~# Z4 H* h毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 " o2 S; @# f) I6 J' |
3.生活压力--% H. X; c, o) b2 h
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
4 S* D8 H$ C0 r; [! k {4.内分泌失衡--
4 u% V/ i% M4 `: b5 P1 V. {/ [3 B0 ^( Y内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
9 e& g% [) W' E+ _- B% p2 W5.消化系统--! b6 V& E" D( t2 B
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 5 \" f, Z9 h: w0 j
6.药物刺激--
5 x" V g3 z i! S3 _口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 & K) ~; e) o0 h" y
7.睡眠不足--. s: A/ b& ]7 y: y9 H& Q
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 2 ~8 b9 b0 J( C: l6 w% q" i/ P. Z' L
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B 中级班：观痘看出问题
" x! N* f# C2 c6 X1.额头痘
0 \% W& Q1 \3 Q" s8 E O+ U由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 2 W, S( e- T" ]. w2 S& G
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 4 v M) Y9 k) C" o; x1 X1 N6 a8 d
2.印堂痘 7 b7 H7 s& r7 B. X% A& j
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 ! O6 G! E0 L' @& ~
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 + B) o% k, i! N+ F5 B9 y
3.左边脸颊痘 ( ~7 v8 J1 {$ h2 ?2 q* G
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
' S( W4 z) {: v U( R! RTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 + e2 d% s" C' X. H4 @9 K
4.鼻翼痘 ( z7 d8 ]1 P' M& B
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 ! e! z& g0 U2 Y2 Z3 y
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 & } j* C% A" i/ T. I
5.唇周痘 + L: }6 m8 J# n# n0 A6 y
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 ' l! q- l- C1 h; Z5 C: z( ?
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。$ Z* Q3 _' q. O1 `( I
6.下巴痘 $ y5 E4 A! }4 X$ }9 H( o. _! c
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
1 Z" ^( f {7 pTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 3 N4 X0 ` F6 R0 @: z2 C$ l* g
7.鼻头痘
7 h6 q ~: h+ [" u! b' O可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
# H0 B0 p8 F/ o( B5 aTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 4 s7 P. D4 A) I+ }2 r* V, @2 a
8.右边脸颊痘 8 Z1 h! `. e( u, @9 ^. o# D# [# X
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
. X0 T) X8 g/ K+ @* Q" q2 OTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
; o R. p6 u' b$ U9.眼头痘
' z+ F: S& X) {! B! s% w6 l生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 5 d0 Z! C8 {0 [ {4 F. e7 Z
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 " D# r8 Z! ]$ _+ X
10.发际痘
* }; c# v, K! ]* b+ y. u由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 ; k& J! c+ E2 o' k7 C+ |
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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: L6 h2 L! ]: M6 O9 c* H( N5 D3 HC 高级班：治痘抗痘全科# O2 p/ I3 N, a1 a$ ~: o) y
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
4 m7 ^/ G* R, m' }-痘痘刚刚冒出时
( t8 G3 F; h! TTIPS1：自己处理 0 g8 V( x. [$ @' ^- Q
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
7 M" F2 q6 @( }' U' q l7 n `* }/ TTIPS2：找皮肤科医生 0 z, U# D+ k0 L% c F. e! A
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 B; H# A' C0 `4 l* ?- G8 K6 {% N
TIPS3：不要固定使用同一产品
. L& m6 o6 K% S9 g, S5 l- l涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 * q# {3 e9 R& H3 M) y- e* W
-痘痘化脓红肿了 6 q3 N! L6 K( T- x5 y
TIPS1：专业人员处理 6 S2 r! o2 R+ Y' T
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
+ s* r2 T. n, u% M7 z" h: yTIPS2：镭射除痘 7 m' w* I# L' D; W- S0 v# b# |* G
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
2 s, y9 G! b5 v! P- z6 T2 i7 e( w- M5 P-痘痘留下疤印后 ! R% [+ z+ |# O0 A- N4 d! h
TIPS1：遮痘疤 . J. s: p7 v) Q8 {
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
o7 A/ W7 J V: ~# @( H P2 oTIPS2：美白淡痘
5 H! G2 v) ?& B( v% ?印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40